Articles liés à Mindfulness. Istruzioni per l'uso
L'édition de cet ISBN n'est malheureusement plus disponible.
Afficher les exemplaires de cette édition ISBN
- ÉditeurAnteprima Edizioni
- Date d'édition2019
- ISBN 10 8868491311
- ISBN 13 9788868491314
- ReliureBroché
- Numéro d'édition2
- Nombre de pages214
- Evaluation vendeur
Acheter neuf
En savoir plus sur cette édition
EUR 16,83
Frais de port :
EUR 17,95
De Italie vers Etats-Unis
Meilleurs résultats de recherche sur AbeBooks
Image d'archives
Mindfulness. Istruzioni per l'uso
Edité par
Anteprima Edizioni
(2019)
ISBN 10 : 8868491311
ISBN 13 : 9788868491314
Neuf
Couverture souple
Quantité disponible : 1
Vendeur :
Evaluation vendeur
Description du livre Etat : NEW. N° de réf. du vendeur 9788868491314
Acheter neuf
EUR 16,83
Autre devise
Image fournie par le vendeur
Mindfulness. Istruzioni per l'uso
Edité par
Edizioni Anteprima
(2019)
ISBN 10 : 8868491311
ISBN 13 : 9788868491314
Neuf
Couverture souple
Quantité disponible : 1
Vendeur :
Evaluation vendeur
Description du livre Etat : new. Traduzione di G. De Marco. Torino, 2019; br., pp. 224, ill., cm 14x21. Trascorriamo gran parte della nostra vita come sonnambuli, correndo da un luogo e da un appuntamento all'altro, persi in un turbinio di pensieri e incapaci di vedere quello che abbiamo sotto il naso. La pratica della mindfulness, che deriva dalle antiche tradizioni di meditazione e dallo yoga (e che incorpora le moderne intuizioni della psicoterapia) è qualcosa di molto semplice: significa imparare o, meglio, reimparare a essere presenti, a vivere nel momento presente; significa divenire consapevoli di ciò che accade proprio adesso, nel «qui e ora». Acquisendo una maggiore consapevolezza di noi stessi e del mondo che ci circonda otterremo grandi benefici: saremo in grado di ridurre l'ansia e di gestire le emozioni e i pensieri, riconoscendoli per quello che sono senza esagerarne la portata; impareremo a essere più gentili verso noi stessi (e gli altri) e ad apprezzare la nostra complessità senza giudicarci; riusciremo a rallentare e a trovare nella vita quotidiana delle sorgenti di calma e di tranquillità; riscopriremo la gioia di vivere e affronteremo con maggiore facilità i periodi di malinconia e depressione. Questo volume - ricco di esperienze vissute, di consigli pratici e di esercizi di facile esecuzione - ci porta dritti al cuore di questa disciplina, e ci aiuta, passo dopo passo, a divenire persone più equilibrate e felici. N° de réf. du vendeur 3460294
Acheter neuf
EUR 16,15
Autre devise
Image d'archives
Mindfulness. Istruzioni per l'uso
Edité par
Anteprima Edizioni
(2019)
ISBN 10 : 8868491311
ISBN 13 : 9788868491314
Neuf
Paperback
Quantité disponible : 1
Vendeur :
Evaluation vendeur
Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 214 pages. Italian language. 8.20x5.50x0.30 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk8868491311
Acheter neuf
EUR 38,33
Autre devise