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Présentation de l'éditeur :
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: · Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. · Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. · Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. · Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
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- ÉditeurILUS BOOKS
- Date d'édition2017
- ISBN 10 9089987630
- ISBN 13 9789089987631
- ReliureBroché
- Nombre de pages278
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Pilates: Pilates Librero, De Searle Meeus. Editorial Librero, Tapa Blanda En Espaol
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